현재위치 : HOME > 커뮤니티 > 추천도서

마음력

피오나공주 | 2012.01.17 19:35 | 조회 2830
마음의 힘이 강한 사람은 삶의 자신감이 넘친다
마음의 힘이 고갈되면 몸과 마음이 지치고 병이 생긴다. 스트레스에 대한 저항력이 약해져 소화불량, 감기, 두통, 불면증에 시달린다. 겉으로는 웃어도 속으로는 감정이 메말라버린다. 그러다가 큰 사고가 날 수도 있다. 승승장구하던 회사도 임원이 감정 기복을 조절하지 못하고 과욕을 부리면 한순간에 무너진다. 지능지수가 높은 학생도 불안에 떨면 시험을 망치고 만다. 그러나 아무리 스트레스가 심하고 힘들어도 그것을 이겨낼 마음의 힘만 있으면 거뜬히 이겨낼 수 있다.
이 책의 목적은 행복 에너지 충전법, 즉 마음력을 키우는 구체적인 방법을 알려주는 것이다.

우리는 육체의 건강을 위해 돈과 시간을 들여 피트니스센터에서 운동을 한다. 마찬가지로 마음의 건강을 위해서도 운동이 필요하다. 운동을 하면 군살이 빠지고 몸매가 날씬해지듯, 마음 운동을 하면 마음이 아름다워지고 행복 에너지가 충만한 사람이 된다. 잠재되어 있는 재능을 체계적으로 계발해주기 때문에 더욱 자신 있고 당당한 사람, 뱃심 강한 사람이 된다. 이 책에는 힘들 때 빨리 에너지를 충전하는 법, 화날 때 빨리 풀어버리고 웃음을 되찾는 법, 대인관계를 세련되게 풀어가는 법, 자신감을 잃지 않고 긍정적으로 생각하는 법, 남의 장점을 세련되게 칭찬하는 법 등 삶을 윤택하게 만드는 방법들이 다양하게 제시되어 있다. 다시 말해 마음력은 현대인의 생존을 위한 키워드라 할 수 있다.


twitter facebook me2day 요즘
884개(1/45페이지)
추천도서
번호 제목 글쓴이 조회 날짜
884 당신이 없으면 내가 없습니다. 사진 첨부파일 초록이^^ 297 2014.11.03 17:14
883 돈, 일하게 하라 두아이의 아빠 455 2014.10.16 16:00
882 십대를 위한 고전문학 사랑방 사진 두아이의 아빠 405 2014.10.16 15:58
881 할아버지 무릎에 앉아서 난러브홀릭 427 2014.10.16 15:34
880 통찰의 시대 난러브홀릭 410 2014.10.16 15:32
879 1cm+ 사진 첨부파일 초록이^^ 519 2014.10.07 15:49
878 내 이름이 뭐예요? 사진 첨부파일 초록이^^ 525 2014.09.23 13:15
877 여자 없는 남자들무라카미 하루키 소설(양장) 물망초~ 502 2014.09.19 15:11
876 10대들의 시계는 엄마의 시계보다 느리다. 사진 첨부파일 초록이^^ 557 2014.09.15 10:00
875 부부는 평생 동반자 현수맘 634 2014.09.13 22:53
874 공감하는 능력 하랑맘~~ 631 2014.09.03 13:09
873 여자없는남자들 하랑맘~~ 618 2014.09.03 13:08
872 다시 사랑하고 싶은 날 사진 첨부파일 초록이^^ 473 2014.09.02 18:16
871 인생 디자인 북 사진 첨부파일 초록이^^ 771 2014.08.04 19:47
870 ♡친구 같은 연인으로 영혼까지♡ 현수맘 841 2014.07.18 10:37
869 대한민국 제철 여행지 사진 첨부파일 초록이^^ 1059 2014.06.26 10:49
868 통쾌한 반격의 기술 오자서병법 사진 난러브홀릭 2130 2014.03.24 15:17
867 이기는 질문 이기는 대답 두아이의 아빠 3244 2013.12.18 12:45
866 어떻게 원하는 것을 얻는가 두아이의 아빠 2995 2013.12.18 12:43
865 마음을 열어주는 공감 대화법 두아이의 아빠 2861 2013.12.18 12:40