현재위치 : HOME > 커뮤니티 > 추천도서

마음력

피오나공주 | 2012.01.17 19:35 | 조회 4761
마음의 힘이 강한 사람은 삶의 자신감이 넘친다
마음의 힘이 고갈되면 몸과 마음이 지치고 병이 생긴다. 스트레스에 대한 저항력이 약해져 소화불량, 감기, 두통, 불면증에 시달린다. 겉으로는 웃어도 속으로는 감정이 메말라버린다. 그러다가 큰 사고가 날 수도 있다. 승승장구하던 회사도 임원이 감정 기복을 조절하지 못하고 과욕을 부리면 한순간에 무너진다. 지능지수가 높은 학생도 불안에 떨면 시험을 망치고 만다. 그러나 아무리 스트레스가 심하고 힘들어도 그것을 이겨낼 마음의 힘만 있으면 거뜬히 이겨낼 수 있다.
이 책의 목적은 행복 에너지 충전법, 즉 마음력을 키우는 구체적인 방법을 알려주는 것이다.

우리는 육체의 건강을 위해 돈과 시간을 들여 피트니스센터에서 운동을 한다. 마찬가지로 마음의 건강을 위해서도 운동이 필요하다. 운동을 하면 군살이 빠지고 몸매가 날씬해지듯, 마음 운동을 하면 마음이 아름다워지고 행복 에너지가 충만한 사람이 된다. 잠재되어 있는 재능을 체계적으로 계발해주기 때문에 더욱 자신 있고 당당한 사람, 뱃심 강한 사람이 된다. 이 책에는 힘들 때 빨리 에너지를 충전하는 법, 화날 때 빨리 풀어버리고 웃음을 되찾는 법, 대인관계를 세련되게 풀어가는 법, 자신감을 잃지 않고 긍정적으로 생각하는 법, 남의 장점을 세련되게 칭찬하는 법 등 삶을 윤택하게 만드는 방법들이 다양하게 제시되어 있다. 다시 말해 마음력은 현대인의 생존을 위한 키워드라 할 수 있다.


twitter facebook me2day 요즘
5,068개(1/254페이지)
추천도서
번호 제목 글쓴이 조회 날짜
5068 예언 첨부파일 조각남 54 2017.08.15 12:00
5067 등불을 밝히는 사람 사진 복이 52 2017.08.14 09:01
5066 권력과 언론 조각남 67 2017.08.12 12:00
5065 아무것도 아닌 지금은 없다 사진 첨부파일 조각남 85 2017.08.10 12:00
5064 아무것도 하지 않을 권리 사진 첨부파일 조각남 110 2017.08.08 12:00
5063 너라는 위로 사진 첨부파일 조각남 130 2017.08.05 12:00
5062 바깥은 여름 사진 첨부파일 조각남 153 2017.08.02 12:00
5061 갈림길에서 듣는 시골수업 사진 첨부파일 조각남 187 2017.08.01 12:00
5060 펭귄 블룸 사진 라디오는 내친구 216 2017.07.25 10:58
5059 임을 위한 행진곡 사진 첨부파일 조각남 260 2017.07.22 12:00
5058 선한 이웃 사진 첨부파일 조각남 405 2017.07.06 12:00
5057 52주 여행 사계절 빛나는 전라도 217 사진 첨부파일 조각남 411 2017.07.05 12:00
5056 문재인의 운명 사진 첨부파일 조각남 953 2017.06.03 12:00
5055 정치의 시대 사진 첨부파일 조각남 854 2017.06.03 11:00
5054 보복대행전문 주식회사 사진 첨부파일 조각남 794 2017.06.03 10:00
5053 언어의 온도 - 이 기 주 사진 라디오는 내친구 1189 2017.05.02 11:35
5052 닥터 도티의 삶을 바꾸는 마술가게 사진 라디오는 내친구 2901 2017.01.16 15:17
5051 각박한 마음을 따뜻하게 데워 줄 동화 6편 사진 [1] 라디오는 내친구 3899 2016.11.18 17:19
5050 느닷없이 서른다섯, 늦기전에 버려야 할 것들 라디오는 내친구 3528 2016.11.17 15:34
5049 마음가면 -브레네 브라운지음 사진 라디오는 내친구 3774 2016.11.03 14:38